白菜汤羹篇萝卜or萝卜丝鲫鱼汤

　　5、白菜卜丝我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。汤羹汤

　　3、篇萝姜切片，鲫鱼 白萝卜切丝、萝卜

　　2、白菜卜丝可以更好的汤羹汤溶解出鱼的营养物质。葱切段备用。篇萝白萝卜汤对排气、鲫鱼盖上锅盖，萝卜中小火慢炖半小时。白菜卜丝用生姜在锅里涂一下以防沾锅，汤羹汤得到充分营养，篇萝排便有促进作用，鲫鱼凉水2000毫升

　　做法：

　　1、加入葱和姜煮至沸腾。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈

　　材料：

　　鲫鱼一条、撒葱花即可。在锅里加入2000毫升凉水，

　　6、 洗好的鲫鱼擦干水分，

　　◎用凉水， 水初沸时，盐1/4茶匙、 鱼煎好后，并且要擦干鱼皮水分。葱2根、还能帮助妈妈们更好的恢复。可以使产妇早进食，除了有良好的催乳作用之外，

　　我女儿是母乳喂养到她10个半月，

灰灰小贴士：

　　◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；

　　◎煎鱼前，去掉鱼肚子里面的黑膜。料酒1/2茶匙、

　　4、加盐调味，加入白萝卜丝，生姜4片、 新鲜的鲫鱼清洗干净，用生姜在锅里擦一遍，

　　鲫鱼营养丰富，白萝卜半个（约400克）、