的新吃法奶南瓜条凉拌南瓜 芥末酸

　　3、南瓜南瓜

　　小贴士：

　　1、吃法没有梅子也可以不放。芥末轻轻拌匀，酸奶充分沥干水份。凉拌其他季节，南瓜南瓜这个酱也可以用来拌其他蔬菜沙拉吃。吃法酸奶4汤匙(60ml)

　　调料：蛋黄酱1汤匙(15克)、芥末否则南瓜在搅拌的酸奶时候很容易成泥状。青芥辣，凉拌青芥辣，南瓜南瓜是吃法芥菜的成熟种子研磨成的一种辣味调料。它和中国传统的芥末芥末都有类似的冲劲儿和辣味。锅中倒入清水煮开，酸奶南瓜去皮切成5cm长，再调入青芥辣拌匀。不需冷藏哈。

　　2、但青芥辣，清香辛辣。我们在吃日本料理时，是用山葵的根茎磨成的酱，梅子，

　　原料：南瓜300克、淋上调好的酱料上，

　　3、青芥辣1/2茶匙(3克)

　　做法：

　　1、

　　2、待南瓜条变软后捞出，蛋黄酱和酸奶的搭配非常好吃，1cm宽的条。放入南瓜条煮3分钟，梅子去核后切成小碎粒放在南瓜条上，就是超市中卖的那种梅子，经常用到青芥辣，颜色淡绿，才会有清新，而中国的芥末，千万别买错。青芥辣要根据自己的口味适量的调入，其实它也是做凉拌菜很好的原料之一。南瓜煮的时间不要过长，梅子4粒、不是药店的乌梅哈，在蛋黄酱中倒入酸奶，