因此，红豆五花肉和红豆同时入锅，炖肉也是红豆不错的补益汤水！

　　5、炖肉

红豆捞出温水冲洗干净。炖肉

　　3、红豆红豆的炖肉营养成分与绿豆相近，最好一次性加足清水，红豆在某些成分上甚至超过了绿豆。炖肉入盐调料即可。红豆大火煮开，炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂。红豆一次性加入足够量清水。炖肉

　　3、红豆请添加开水。加入清水浸泡2小时。五花肉换成排骨，多食红豆对身体大有裨益。且具消肿、实在需要添加，

　　4、

　　2、入沸水中焯去血沫，将红豆洗净，五花肉、利尿的作用。炖制过程中，

　　小贴士：

　　1、五花肉切小块，

　　材料：红豆、

　　2、盐

　　做法：

　　1、红豆不但能补血，