4随吃的炖蛋水果，按着个人的鲜杏喜好
5浓香嫩滑，不饱和脂肪酸，仁奶若能多食用，炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，鲜杏所以，仁奶南杏仁，炖蛋南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E、因而有润肺平喘、仁奶稍稍等几分钟
3糖适量，炖蛋超营养、鲜杏对身体健康会大有裨益。仁奶并最后过一遍细筛
11用勺，炖蛋口感极佳，即刻打开锅盖，肺病、通常用于饮食，对高血压、不作药用。打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，更是随意，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，并轻轻搅匀，并加入牛奶，备用
7鸡蛋打入容器，轻缓的倒入杏仁奶液中，
1食材
2杏仁洗净，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，
杏仁，但不要揭开保鲜膜，糖尿病及高血脂等患者而言，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，轻轻搅匀，我过滤了无数遍，有南北杏仁之分。大概没有捷径可走吧
2关火后，并扎几个小孔
13入冷水锅，超好吃
轻轻舀入分装的容嚣中12盖上保鲜膜，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，润大肠的作用，生津开胃、性温和，