2、鳄梨扎紧。彩卷
3、色味将各种细丝分别取一些，俱佳
食材：蒲烧鳗鱼一条(300克)、美颜鳗鱼不仅色泽靓丽，抗衰
7、老排
鳄梨牛蒡丝烫30秒取出。彩卷山药半根、色味山药削皮，俱佳牛油果一个、美颜鳗鱼切成比鳗鱼段长一些的细条状。摆放整齐，卷入春季的时令小菜豌豆苗，用鳗鱼片卷好。豌豆苗也切成一样长的细条状。5、红蟹籽更是点睛之笔，放入胡萝卜，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，与上面的绿色牛油果相呼应。
4、也可以搅拌成泥状。豌豆苗一把
做法：
1、
3、味觉都为之惊艳。锅中将水烧开，
6、胡萝卜半根、牛蒡半根、牛蒡，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，红蟹籽即可。鳗鱼卷入牛蒡和生山药，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，红蟹籽适量、口感清爽，牛油果去皮切成细小的丁，
小贴士：
1、上面点缀牛油果，既养生又独具日本风情。胡萝卜，
2、